포스트바이오틱스 효능
이제는 본인의 건강에 대해서 다른 누군가에게 우리가 책임을 전가할수는 없습니다. 나이가 들수록 더더욱 건강에 대해서 노화예방과 더불어서 여러가지 질병에 대한 스스로 진단을 하는게 중요한것이죠
우리가 몸이 아프면 처음에는 얼마 안있으면 자연스럽게 회복이 되겠지 하고 안일하게 생각할수 있습니다. 하지만 시간이 지날수록 이상하게 몸이 찌뿌둥한게 말을 듣지 않는 경우가 있어요.
몸의 피로가 점점 가속화 되는 것을 알수 있습니다. 나는 조금 쉬고 싶은데 몸이 말을 안듣다 보니 어쩔수 없이 병원신세를 지게 되는 것이죠
처음에는 별일 아니다 생각을 하고 그냥 넘기려고 햇어요. 그런데 초기검진이 중요하고 발견이 중요하다고 하잖아요. 처음에 발견햇으면 금방 치료할수 있는데 우리가 치료기한을 넘기면서 점점 악화되는 것은 어쩔수 없는것 같아요
정말 사람의 몸은 오묘한것 같아요. 처음에는 몇일 지나면 감기같은 증상이니까 회복되겠지 했는데 이런 안일한 생각이 오히려 병을 더욱 키우고 있다는 것을 생각해야 합니다.
그러면 내 몸을 어떻게 하면 건강하게 만들수 잇을까요? 아무래도 잘먹고 잘쉬고 규칙적인 운동을 해야 겠지요. 요즘 이상하게 변이 제대로 안나오나요
아니면 변색깔이 흑색으로 변하거나 복부팽만 증상을 가지고 있지 않나요. 아니면 속쓰림과 함께 변을 누어도 시원하지 않는 그런느낌을 가질때가 있습니다.
이럴때는 바로 소화가 잘되도록 유산균을 먹어야 하는것이죠 요구르트나 요거트 비피더스 불가리스 이런것을 먹으면 장운동이 활발해져서 변을 우리가 자주 눌수 있다고 생각이 듭니다.
그리고 이런식품들과 더불어서 별도로 포스트바이오틱스를 먹어도 좋다고 생각이 듭니다. 그러면 몸에서 힘이 나고 여러가지로 내가 건강하다는 것을 다시한번 느낄수 있습니다.
그렇다면 구체적으로 포스트바이오틱스를 먹었을때 어떤 효능이 있는지 한번 살펴보도록 할께요
일단은 소화가 잘됩니다 기존에 웬지 내가 음식을 먹으면 위에 얹힌 느낌이 많이 사라지면서 변비 예방도 되요 시원스럽게 변을 눌수 있는 장점이 있죠
하지만 여기서 주의할점이 너무 약이나 비타민 영양제에 의존을 한다고 하면 약먹을때는 좋아지는데 약을 안먹으면 오히려 안좋아지는 경우가 있어요
그래서 항상 규칙적인 체력운동을 병행을 해야 근력을 향상시켜야 자신의 몸이 더욱 건강해짐을 느낄수 있습니다. 다음으로는 요즘 비만으로 고생하시는 분들도 살이 빠지는 것을 알수 있습니다.
나도 모르게 살이 쭉쭉 빠짐으로서 자신의 몸 건강 관리에 도움이 되는 것을 알수 있죠. 그외에 피로 예방을 해줍니다. 요즘 이상하게 전신피로나 힘이 없고 무기력증에 빠진분들은 이런분에게도 도움을 줍니다.
마지막으로 염증예방과 더불어서 대장암이나 아니면 장운동에도 도움을 주니까요 혹시나 몸이 아프거나 소화가 안되서 몸이 안 좋아서 고생인 분들은 지금부터라도 적극적으로 프로바이오틱스를 섭취해보는 것은 어떤지 추천해 드립니다.