고려은단 비타민C 복용법
예전에는 은단을 많이 먹엇던것 같아요 몸에 열이나고 안좋을때 하나씩 은색으로 된 알겡이 하나를 먹으면 그렇게 좋았는데요 그냥 사서 복용하는것이 아니라 어떻게 섭취를 할지 알아보면 좋을것 같아요
여러가지 은단 회사들이 많이 있으니까요 그중에 하나를 선택해서 먹으면 좋겠구요 비타민이나 은단은 우리몸에 섭취하지 못한 음식들로는 다 우리가 영양분을 고르게 섭취를 못해서 한알씩 하는게 좋겟죠
그래서 비타민c를 통해서 이것은 우리몸에 우리가 먹는 과일이나 다른것으로 섭취가 가능하긴 한데요 혹시나 몸이 안좋을때는 조심하는게 좋겠죠 은단이야 하루에 몇알씩 먹어도 되니까요 그렇다고 너무 한번에 무턱되고 많이 먹으면 안 좋겟죠
혹시나 요즘 일하다가도 문득 몸이 안좋거나 피로가 겹치거나 쌓이지 않나요 이럴때는 조금 휴식이 필요하기도 합니다. 그래서 몸 컨디션이 안좋을때는 약간 쉬어가는게 오히려 나을수도 있습니다.
요즘 먹고 살기 힘들잖아요 여러가지 다양한 곳에서 내가 먹는 약이나 섭취하는게 많이 있는데요 이런것을 조심해서 먹는게 좋겟죠 여러가지 영국산이나 아니면 옥수수등 다양한 것으로 해서 원료까지 생각을 해야겟지요
일단 제일 좋은것은 내가 체력을 여러가지 에너지를 소모하는 만큼 그것을 음식으로든 운동으로든 채우는게 중요하다는 것을 말하고 싶습니다. 안그러면 고갈되기 때문에 나도 힘들고 함으로 조심하는게 좋습니다