혜위환 위장건강 지키기
우리가 직장생활 하면서 몸이 안좋아질때가 있습니다. 급격한 일의 스트레스로 인해 소화도 안되고 먹을생각도 안날때가 많이 있습니다
아무리 일자리가 사라질 위험이 잇다보니 내가 여기서 제대로 일을 못하면 더이상 일을 영위하지 못할것이라는 두려움에 앞서서 그런경우가 많습니다.
그래서 그럴때는 위장건강을 지키는 모습이 중요한데요 속이 안좋을때 오히려 밥을 먹는게 나을까요 아니면 좀 쉬는게 나을까요
한끼정도 굶는다고 죽지는 않을텐데요 여러가지 잘못된 습관과 그리고 상식등이 더 우리 몸을 망치게 하는 경우도 많이 있습니다.
그래서 위장건강이 안좋아서 자꾸 속이 미슥거리거나 아니면 구역질이 날때 위장건강을 나름데로 지키는 요령이 필요합니다.
속이 안좋다는 것은 여러가지 원인이 잇는데요 일단 음식을 잘못먹어서 그런것일수도 있구요 아니면 전날 회식하거나 과음을 해서 그런것일수도 있습니다. 아니면 음식을 잘못먹었거나 식중독등 이상한 균이 잇는 것을 먹어서 감염이 될수도 있죠
일단 그 전날 너무 많은 과한 음식을 먹거나 술과 같이 먹어서 몸이 안좋을때는 한끼정도는 굶는게 낫습니다. 그리고 물을 많이 마셔야 합니다. 벌컥벌컥 찬물을 냉수를 마신다면 정말 속을 차릴수도 잇겟지요
그리고 너무 술을 많이 먹으면 길거리에 구토를 하는 모습을 볼수 있는데요 미관상 좋지도 않고 나중에 역류성 식도염의 원인이 될수 있음으로 조심해야 합니다.
그리고 그전에 위장약을 먹는게 좋은데요 혜위환을 통해서 나의 위벽이나 위장을 조심스럽게 해주는게 무엇보다 좋습니다. 그리고 우유나 이런것도 먹어도 좋구요