kyia 요가자격증 취득방법
요즘들어 몸이 잘 안움직이는 것을 알수 있네요 정말 꾸준하게 뭔가를 할수 있는게 정말 드문것 같아요 저도 회사 다니면서 아침에 수영을 끊어보기도 하고 영어학원을 끊기도 했습니다.
하지만 잠시동안이지 이것을 지속적으로 오래 다니는게 쉽지 않드라고요 웬만한 정신력 아니면 오랫동안 학원을 다니는게 웬만한 사람치고는 정말 어렵드라고요
제가 쉽게 포기를 잘해서 그런지 아니면 체력이 딸려서 그런지 안그래도 회사 출근하는 것조차 힘든데 아침일찍 더 새벽에 일어나야 하니까요 아무래도 습관 자체가 멈춰버린듯한 느낌입니다.
그래도 자신의 몸을 건강하게 하기 위해서라도 미리미리 자신이 할수 있는 습관을 몸에 익힌다고 하면 훨씬 나아질것으로 생각이 듭니다. 요즘은 많은 사람들이 하는 요가 운동이 잇습니다.
예전에는 여성들이 많이 했을것으로 생각이 드는데요 이제는 남녀노소 그리고 나이드신 어르신들까지 많이 하고 있어요 길가다 보면 공원들이 많은데요 여기서 많은 사람들이 새벽부터 운동하는 것을 보게 됩니다.
나이가 들면 어쩔수 없는것 같아요 몸이 아픈데가 한두군데씩 계속 늘어나고 있으니까요 오히려 가만히 있으면 건강도 나빠지고 몸이 안좋아질수 밖에 없는 것이죠
그리고 특히 사무직이나 일반 회사원같은 경우는 일단 회사에 계속 앉아서 일을 할수밖에 없죠 기타 서비스직도 마찬가지죠 계속 서서 뭔가 일을 해야 하니까요 별도의 운동시간이 필요합니다.
그래서 하루종일 앉아있으면 몸이 굳고 잘 안움직여서 꼭 스트레칭을 해줘야 하는데요 그래서 팔과 다리부터 해서 전체적인 허리 피는 운동으로 요가를 많이 하고 있음을 알수 있습니다.
전체적으로 몸이 굳은 상태에서 요가학원을 통해서 한번 몸을 스트레칭하면 이상하게 몸이 개운하고 그날 하루를 오히려 좋은 컨디션으로 시작할수 있어서 좋은것 같아요
그래서 실제적으로 내가 요가를 직접 가서 배우기도 하지만 어느정도 내가 여건이 된다고 하면 요가자격증을 따는 것도 나쁘지 않은것 같아요 요즘은 유튜브에서도 많은 요가를 하는 사람들을 보게 되니까요 어느정도 자격증을 땃다고 하면 내가 실질적으로 요가 유튜브 영상을 통해서도 내 몸도 건강해지고 부업까지도 할수 잇는 장점이 있다고 생각이 듭니다.
실제 요가자격증 교육과정에 대한 안내인데요 한국직업증력개발원에서 국제요가지도자 과정이네요
자격연수시간은 32시간이고 국제요가지도자 3급 자격증 발급과 국제라이센스 추가발급 가능도 되어있네요
그외에 자격증 발급시 제출서류를 보면 자격연수교육 입회원서를 비롯한 주민등록등본 학생증사본등이 필요하고 반명함판사진도 필요함을 알수 있습니다. 위와같이 내가 요가를 직접 배우고 강사 자격증이 있다고 하면 여러가지로 도움이 될것이라 생각하고요 관심잇는 분들은 한번 지원을 해봐도 좋다고 생각이 듭니다.