겨땀 안나는법
많은 사람들이 운동을 하면 땀이 나기 마련입니다. 특히 더운 여름철에는 더더욱 그런데요 안그래도 날씨도 덥고 온도도 올라가니까 기온이 올라가면 우리가 움직일수록 땀이 나기 마련이죠 그래서 우리는 어디 밖에 나가는것도 꺼려집니다.
조금만 걸어도 옷이 흥건히 젖기 때문이죠 그리고 사람마다 체질이 다르죠 어떤사람은 땀이 많이 나기도 하고 어떤 사람은 땀이 안나는 체질이기도 하니까요 땀을 흘리는 것 자체가 몸속에 있는 체내의 수분이 나가는 것을 알수 있습니다.
그리고 우리가 건강을 위해서라면 꾸준히 운동을 하는데요 집앞에 헬스장에 가서 열심히 땀을 흘리고 옵니다. 이렇게 규칙적으로 운동할수 잇는 공간에는 샤워시설이 있어서 샤워를 깨끗하게 하고 나오면 온몸이 상쾌한 것을 알수 있어요
하지만 보통 직장인들은 나도 모르게 와이셔츠에 양복을 입고 넥타이까지 매고 가면 정말 더위때문에 땀으로 인해서 정말 조금만 걸어도 겨울철에는 괜찮은데 특히 여름철에는 더더욱 땀으로 고생입니다.
이런상태로 그냥 사무실에 출근하면 좋은데 만약에 누구 미팅이 있거나 거래처 사람을 만나거나 중요한 사람과 약속이 있는데 이렇게 얼굴과 온몸에 땀 투성이로 만나는 것 자체가 예의에 벗어날수도 있겠죠
그리고 특히 겨드랑이 땀은 남자나 여자나 마찬가지인것 같아요 팔을 들면 겨드랑이 안쪽부터 팔까지 땀이 흘러내리니까요 안그래도 땀때문에 찝찝하고 해서 이것을 어떻게 없애는 방법이 없을까 고민이 많습니다.
그렇다면 겨땀이 안나게 하는 법이 있습니다. 유독 서양인들을 보면 땀이 더 많이 나는 것을 알수잇어요 체중이 많이 나거나 아니면 육중한 사람이 더더욱 그런데요 그런사람은 고기 육류를 많이 먹어서 그렇습니다.
그래서 우리가 여름철에는 땀이 너무 많이 나는 사람은 고기 육류 섭취를 줄이고 비타민이나 채소위주로 식사를 해보세요 그리고 겨땀안나는데 좋은 음식은 장어나 파슬리등을 먹으면 겨땀을 좀 예방할수 있습니다.
그리고 역시 체질에 문제인데요 더운 여름철에는 아무튼 너무 꽉 낀 옷보다는 좀 헐렁한 옷과 함께 런닝이나 이런 속옷을 입고 그리고 최대한 샤워를 자주 해주고 옷을 잘 갈아입어야 겠죠 그리고 땀샘이 오히려 과할수도 있음으로 너무 땀을 많이 흘린다 하면 병원에서 한번 진찰을 받아야 한다고 생각을 합니다.